728x90 반응형 SMALL 망고1 라이코펜의 효능 11가지 - 라이코펜이 많이 든 음식 및 주의점 목차라이코펜이란?라이코펜의 효능섭취 시 주의점라이코펜이 많이 든 음식 라이코펜이란?라이코펜을 리코펜이라고도 하는데 토마토, 수박, 당근, 파파야 등 빨간 식물에 들어 있는 피토케미컬이라고 합니다. 부로 밝은 적색을 띠는 카로티노이드 색소로 딸기와 체리에는 들어 있지 않습니다. 라이코펜은 카로틴과 이성질체관계에 있습니다. 라이코펜은 사람의 몸에서 가장 흔한 카로티노이드이며 가장 효능이 좋은 카로티노이드의 항산화 물질 가운데 하나입니다. 라이코펜은 지용성이므로 다른 지용성 물질과 같이 흡수가 됩니다. 지방은 섭취된 라이코펜을 흡수하기 위해 소화단계에서 피수적인 영양 성분입니다. 라이코펜은 우리 몸의 각종 질병으로부터 보호해 주는 역할을 합니다. 필수적으로 섭취해야 하는 라이코펜에 대해 알아보도록 하겠습니다.. 2024. 7. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST