728x90 반응형 SMALL 고들빼기의 효능1 고들빼기 효능 6가지 고들빼기의 정의고들빼기의 효능고들빼기를 이용한 음식 고들빼기의 정의고들빼기는 국화과에 속하는 두해살이풀로 한국, 중국, 몽골등에서 자연적으로 번식합니다. 높이는 60cm정도이며 붉은 자주빛을 띱니다. 보들빼기는 쌉사름한 맛이 씀바귀와 비슷합니다. 그 맛이 독특하고 향이 있는 것이 특징입니다. 그 쓴맛의 성분은 이눌린이라는 성분인데 천연 인슐린이라고 불립니다. 고들빼기의 효능고들빼기에는 사포닌과, 이눌린, 비타민A, 베타카로틴, 칼슘,철분디 많이들어있는 식물입니다. 고들배기의 효능능 다양한데 여기서 그 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.소화개선 - 고들빼기는 사포닌이 풍부하여 신진대사를 촉진하고 소화기능을 활성화 시킵니다. 봄철에 나는 나물로 소화가 잘안되거나 식욕이 없을때 고들빼기는 식욕을 촉진시며.. 2024. 7. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST